スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ママの輪@あざみ野講座 6/7お休みのご連絡

来週(6/7)のエアロビクスの講座ですが、会場のカリタス短大の都合によりお休みさせていただきます。

次回は6/14のズンバ講座になります。

急なご連絡でご迷惑をお掛けしますが、ご理解とご協力をお願いいたします m(_ _)m

ワンコイン講座 6/7お休みのご連絡

来週(6/7)のエアロビクスの講座ですが、会場(カリタス女子短大)の都合によりお休みさせていただきます。

次回は6/14のズンバ講座になります。

急なご連絡でご迷惑をお掛けしますが、ご理解とご協力をお願いいたします m(_ _)m

@あざみ野【春講座】

ママの健康輪づくり講座
@あざみ野【春講座】
 
■講座の特色
あんよができるようになったお子さんと
ママが一緒に参加できるエクササイズ講座です。
参加者同士で交代に子どもを見守り合う
「かわりばんこ保育」を行うので、
ママだけの時間が持て、エクササイズに集中できます。
保育中の子ども達は、おもちゃで遊んだり、
絵本を読んだり、お昼寝をしたり・・・
ママも子どももそれぞれに
楽しい時間を過ごすことができますよ♪

☆体験Day☆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
4/19(火) 9:45(集合)~ 12:00 参加費:500円
1回目:エアロビクス 2回目:ヨガ
※どちらのエクササイズをご希望かは当日伺います。
人数調整のため、ご希望に添えない場合もあります。


▶ お申し込み方法:メール(azamino_mama@yahoo.co.jp宛)で、 お名前、お子さんのお名前&年齢をお送り下さい。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【 開催日時・内容 】
2016年5/10、17、24、31、6/7、14、21、28、7/5、12
火曜日(全10回) 9:50(集合)~12:00 

①5/10  講座オリエンテーション&エアロビクス体験 by YOKO
②5/17  ヨガ by SATOKO
③5/24  エアロビクス by SATOKO
④5/31  ヨガ by SATOKO
⑤6/7   エアロビクス by SATOKO
⑥6/14  ズンバ by YOKO
⑦6/21  ヨガ by SATOKO
⑧6/28  エアロビクス by SATOKO
⑨7/5   ヨガ by SATOKO
⑩7/12  ズンバ by YOKO

<タイムスケジュール>
10:15~11:00 エクササイズ(1回目)or保育
11:10~11:55 エクササイズ(2回目)or保育
※一回目と2回目で、参加者同士かわりばんこ保育を行います。

【 講 師 】

YOKO先生、SATOKO先生ともに
近隣在住のママさんインストラクター

●YOKO先生
チームWITHでの活動10年。エアロビクス、ズンバ、フープブーン、ポル・ド・ブラ等幅広いジャンルのエクササイズを指導。有名スポーツクラブの他、市内の地域スポーツセンターでもクラスを持つ。

●SATOKO先生
有名スポーツクラブ退社後、フリーインストラクターとしてヨガ、エアロビクスを指導。子育てママのためのヨガクラブの設立やこども体操教室「チャイルドリズミック」の考案・指導経験もあり。

【 対 象 】

あんよができるお子さんから未就学児とその母親
(6ヶ月からあんよ前のお子さんもご相談下さい)

【 持ち物 】

運動ができる服装、室内シューズ、タオル、
水分補給用の飲み物、お子さん用の上履き・飲み物などをご持参ください。(更衣室あり)
*ヨガの日はマットかバスタオルもお持ち下さい。

【 参加費 】

5,000 円(全10回分・会場代&保険代含む) 
※一度納入された参加費は、返金できませんので
 あらかじめご了承願います。

ママのみでの単身参加の方は、
1回500円 でお好きな日時に参加OK!

*5回つづりのお得な回数券(5回で2,500円が2,000円に!)
 もあります!

→詳しくは、「ママのためのワンコインエクササイズ」

【 会 場  】

カリタス女子短期大学 体育館
(住所:横浜市青葉区あざみ野2-29-1)
※体育館には裏門からお入りください。

<交通アクセス>
◆あざみ野駅西口から徒歩7分
◆バス:あざみ野駅西口 東急バス③番乗り場から乗車
    「あざみ野二丁目」下車、徒歩1分
※会場には駐車場がありません。
 公共交通機関をご利用ください。(周辺に有料Pあり)


【 申し込み受付 】

参加ご希望の方は、メールでお申し込みください。(4/1受付開始)

宛 先:azamino_mama@yahoo.co.jp
件 名:「ママの健康輪づくり講座@あざみ野」

◆氏名、住所、連絡先電話番号、お子さんのお名前(ふりがな)、性別、
 生年月日、つどいの広場WITHの会員の方は会員No.をお知らせ下さい。

【 問い合わせ 】

チームWITH
TEL:045-507-9784
(親と子のつどいの広場WITH:月~金 9:30~15:30)








テーマ:横浜!YOKOHAMA! - ジャンル:地域情報

ママのためのワンコインエクササイズ

「ママの健康輪づくり講座」@あざみ野 と同時開催
「ママのためのワンコインエクササイズ」

「ママの健康輪づくり講座@あざみ野」は、
親子参加の連続講座ですが、
ママ単独で参加できる「ワンコインエクササイズ」も
行なっています。1回500円で単発参加できます。
一人の時間を持てるようになったママの、リフレッシュに!
気軽に参加できる、ワンコインエクササイズを
お楽しみください。

「ママの健康輪づくり講座@あざみ野」春講座詳細はこちらで

【 開催日時・内容 】
2016年4/19、5/17、24、31、6/7、14、21、28、7/5、12
火曜日
①10:15~11:00  ②11:10~11:55 
※いずれかを選択、開始時間までに会場へ   

4/19  体験Day ①エアロビクス ②:ヨガ
5/17  ヨガ by SATOKO
5/24  エアロビクス by SATOKO
5/31  ヨガ by SATOKO
6/7   エアロビクス by SATOKO
6/14  ズンバ by YOKO
6/21  ヨガ by SATOKO
6/28  エアロビクス by SATOKO
7/5   ヨガ by SATOKO
7/12  ズンバ by YOKO

【 講 師 】

YOKO先生、SATOKO先生ともに
近隣在住のママさんインストラクター

●YOKO先生
チームWITHでの活動10年。エアロビクス、ズンバ、フープブーン、ポル・ド・ブラ等幅広いジャンルのエクササイズを指導。有名スポーツクラブの他、市内の地域スポーツセンターでもクラスを持つ。

●SATOKO先生
有名スポーツクラブ退社後、フリーインストラクターとしてヨガ、エアロビクスを指導。子育てママのためのヨガクラブの設立やこども体操教室「チャイルドリズミック」の考案・指導経験もあり。

【 持ち物 】

運動ができる服装、室内シューズ、タオル、
水分補給用の飲み物などをご持参ください。(更衣室あり)
*ヨガの日はマットかバスタオルもお持ち下さい。

【 参加費 】

1回500円 
*5回つづりのお得な回数券(5回で2,500円が2,000円に!)もあります!

【 会 場  】

カリタス女子短期大学 体育館
(住所:横浜市青葉区あざみ野2-29-1)
※体育館には裏門からお入りください。

<交通アクセス>
◆あざみ野駅西口から徒歩7分
◆バス:あざみ野駅西口 東急バス③番乗り場から乗車
    「あざみ野二丁目」下車、徒歩1分
※会場には駐車場がありません。
 公共交通機関をご利用ください。(周辺に有料Pあり)


【 申し込み受付 】

参加希望日の前日までにメールで、
お名前をお知らせのうえお申込みください。

宛 先:azamino_mama@yahoo.co.jp
件 名:「ワンコインあざみ野講座」

【 問い合わせ 】

チームWITH
TEL:045-507-9784
(親と子のつどいの広場WITH:月~金 9:30~15:30)


テーマ:横浜!YOKOHAMA! - ジャンル:地域情報

@たまプラーザ 春講座

ママの健康輪づくり講座@たまプラーザ 春講座

「かわりばんこ保育でピラティスを楽しもう」

ピラティスは、
体の中心にあるインナーマッスルを使い、
体を整えていくエクササイズです。
運動が久しぶりの方、あまり得意ではない方、体が硬い方、
ついつい移動に車を使ってしまう方、大丈夫です!
子育て中のママに無理のない内容になっています。
体のコアを鍛えて、
すっきりとした姿勢を目指しましょう!

講座では、参加者同士が交代で子どもを見守り合う
「かわりばんこ保育(別室)」を行います。
ママは自分だけの時間が持てピラティスでリフレッシュできます。
そのあいだ、子どもたちはおもちゃで遊びながら
同年齢のお友達作りができます。


【 開催日時 】

金曜日(月1回) 9:30~11:30

2016年5月27日、6月24日、7月22日、
     8月26日、9月23日 (全5回)
※初日は集金がありますので9:20までにはお越しください。
  又、初日はオリエンテーション+ピラティス体験となります。
 
【 講 師 】

遠山 淳子さん(健康運動指導士)

【 対 象 】

1歳3ヶ月程度(あんよができるお子さん)から
未就園児とそのお母さん 40組
*母子別室による母親対象のエクササイズです

【 持ち物 】

運動ができる服装、タオル、
水分補給用の飲み物、お子さんの飲み物

【 参加費 】

1,000円(保険代を含む)

【 会 場  】

たまプラーザテラス リンクプラザ4階

横浜市たまプラーザ地域ケアプラザ
(〒225-8530 青葉区新石川2-1-15)
*東急田園都市線たまプラーザ駅下車1分
*駐車場・駐輪場はありません。
 公共の交通機関をご利用ください。

【 申し込み受付 】

4月1日(金)10時より
電話にて受付(先着順)します。

横浜市たまプラーザ地域ケアプラザ(担当:大重) 
電話:045-910-5211
*お名前、住所、電話番号、
 同伴のお子さんのお名前・性別・
 生年月日をお知らせください。




テーマ:横浜!YOKOHAMA! - ジャンル:地域情報


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。