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ママの健康輪づくり講座@あざみ野【秋講座】

ママの健康輪づくり講座@あざみ野【秋講座】


「エクササイズでシェイプアップ」

エアロビクスやズンバなど、
軽快なリズムに合わせて楽しく体を動かしましょう!
お子さんも体育館の広いスペースでのびのびと遊べます。 

■講座の特色
あんよができるようになったお子さんと
ママが一緒に参加できるエクササイズ講座です。
参加者同士で交代に子どもを見守り合う
「かわりばんこ保育」を行うので、
ママだけの時間が持て、エクササイズに集中できます。
保育中の子ども達は、おもちゃで遊んだり、
絵本を読んだり、お昼寝をしたり・・・
ママも子どももそれぞれに
楽しい時間を過ごすことができますよ♪

☆体験Day☆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
9/17(木) 9:45(集合)~ 12:00 参加費:500円
1回目:エアロビクス 2回目:ズンバ
※どちらのエクササイズをご希望かは当日伺います。
人数調整のため、ご希望に添えない場合もあります。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【 開催日時・内容 】
2015年9/24、10/8、15、22、29、11/5、12、19、26、12/3
木曜日(全10回) 9:50(集合)~12:00 

①9/24 講座オリエンテーション&エアロビクス体験
★10/1 ミニミニ運動会
②10/8 エアロビクス
③10/15 エアロビクス
④10/22 ズンバ
⑤10/29 エアロビクス
⑥11/5 エアロビクス
⑦11/12 ズンバ
⑧11/19 エアロビクス
⑨11/26 エアロビクス
⑩12/3 ズンバ

<タイムスケジュール>
10:15~11:00 エクササイズ(1回目)or保育
11:10~11:55 エクササイズ(2回目)or保育
※一回目と2回目で、参加者同士かわりばんこ保育を行います。

【 講 師 】

猪本陽子先生

【 対 象 】

あんよができるお子さんから未就学児とその母親
(6ヶ月からあんよ前のお子さんもご相談下さい)

【 持ち物 】

運動ができる服装、室内シューズ、タオル、
水分補給用の飲み物などをご持参ください。(更衣室あり)

【 参加費 】

5,000 円(全10 回分・会場代&保険代含む) 
※一度納入された参加費は、返金できませんので
 あらかじめご了承願います。

ママのみでの単身参加の方は、
1回500円 でお好きな日時に参加OK! 9/17(木)(体験Day)もご参加いただけます

*5回つづりのお得な回数券(5回で2,500円が2,000円に!)
 もあります!

→詳しくは、「ママのためのワンコインエクササイズ」

【 会 場  】

カリタス女子短期大学 体育館
(住所:横浜市青葉区あざみ野2-29-1)
※体育館には裏門からお入りください。

<交通アクセス>
◆あざみ野駅西口から徒歩7分
◆バス:あざみ野駅西口 東急バス③番乗り場から乗車
    「あざみ野二丁目」下車、徒歩1分
※会場には駐車場がありません。
 公共交通機関をご利用ください。(周辺に有料Pあり)


【 申し込み受付 】

参加ご希望の方は、メールでお申し込みください。(8/20受付開始)

宛 先:azamino_mama@yahoo.co.jp
件 名:「ママの健康輪づくり講座@あざみ野」

◆氏名、住所、連絡先電話番号、お子さんのお名前(ふりがな)、性別、
 生年月日、つどいの広場WITHの会員の方は会員No.をお知らせ下さい。

【 問い合わせ 】

チームWITH
TEL:045-507-9784
(親と子のつどいの広場WITH:月~金 9:30~15:30)

★ミニミニ運動会★・・・・・・・・・・・・・・・・・

10/1(木) 10:30~12:00
会 場:カリタス女子短期大学
参加費:200円
申込み:azamino_mama@yahoo.co.jp宛にメール
     タイトル「運動会」
     ・お名前、お子さんのお名前&年齢、連絡先TELをお送りください。  
     *本エクササイズ講座に参加されない親子もご参加頂けます。    

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