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@青葉 2014年冬講座

ママの健康輪づくり講座@青葉スポーツセンター

「ママのためのシェイプアップ講座・冬」

― 保育とエクササイズを交代で ―

エアロビクスやフラフープを使ったエクササイズ、ズンバなどリズムに合わせて楽しく身体を動かしながら、ストレス解消や産後のシェイプアップを目指しましょう。親子の友達づくりにもつながります!

【 日 時 】

2014年1月27日・2月3日・10日・24日・3月3日・10日
全6回(月曜日9:30~11:30)

※初回(1月27日)はオリエンテーション+エアロビクス体験となります。
※2/3は特別プログラム 大橋律子先生による「美ママエクササイズ ヨ~ガ」を開催します。

【 講 師 】

猪本 陽子先生

  エアロビクス・STEPエクササイズインストラクター
  猪本 陽子 ・日本フープダンス協会認定インストラクター
  猪本 陽子 ・ZUMBAオフィシャルインストラクター

【 対 象 】

あんよが出来るお子さん(1歳3ヶ月程度)から
未就園児とそのママ 30組

【 持ち物 】

運動ができる服装・室内シューズ(親子とも)・
タオル・水分補給用・飲み物など(更衣室有)

【 参加費 】

3,000円 (全6回分)

【 会場 】 

横浜市青葉スポーツセンター 第2体育室

*横浜市青葉区市が尾町31-4(市が尾駅より徒歩10分)
*ホームページ⇒http://www.konamisportsandlife.co.jp/trust/aoba/

【 お申し込み 】

12/18より、青葉スポーツセンター窓口で
参加費入金にて受付開始
です  

TEL:045-974-4225 

★ 特 典 ★

講座欠席の場合「ママの輪@あざみ野」
(木曜日10:00~12:00・カリタス女子短期大学体育館)へ
2回まで振替ができます。

ライン緑

「ママの健康輪づくり」は、ママ達が運営に主体的に関わり、
参加者同士がお互いに協力して子どもを見合う「かわりばんこ保育」を取り入れています。
相互保育中のお子さんは、おもちゃで遊んだり絵本を読んだりお昼寝したり。
ママも子どももそれぞれに楽しい時間を過ごすことができます。

ライン緑


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テーマ:横浜!YOKOHAMA! - ジャンル:地域情報

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