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@青葉 2014年冬講座

ママの健康輪づくり講座@青葉スポーツセンター

「ママのためのシェイプアップ講座・冬」

― 保育とエクササイズを交代で ―

エアロビクスやフラフープを使ったエクササイズ、ズンバなどリズムに合わせて楽しく身体を動かしながら、ストレス解消や産後のシェイプアップを目指しましょう。親子の友達づくりにもつながります!

【 日 時 】

2014年1月27日・2月3日・10日・24日・3月3日・10日
全6回(月曜日9:30~11:30)

※初回(1月27日)はオリエンテーション+エアロビクス体験となります。
※2/3は特別プログラム 大橋律子先生による「美ママエクササイズ ヨ~ガ」を開催します。

【 講 師 】

猪本 陽子先生

  エアロビクス・STEPエクササイズインストラクター
  猪本 陽子 ・日本フープダンス協会認定インストラクター
  猪本 陽子 ・ZUMBAオフィシャルインストラクター

【 対 象 】

あんよが出来るお子さん(1歳3ヶ月程度)から
未就園児とそのママ 30組

【 持ち物 】

運動ができる服装・室内シューズ(親子とも)・
タオル・水分補給用・飲み物など(更衣室有)

【 参加費 】

3,000円 (全6回分)

【 会場 】 

横浜市青葉スポーツセンター 第2体育室

*横浜市青葉区市が尾町31-4(市が尾駅より徒歩10分)
*ホームページ⇒http://www.konamisportsandlife.co.jp/trust/aoba/

【 お申し込み 】

12/18より、青葉スポーツセンター窓口で
参加費入金にて受付開始
です  

TEL:045-974-4225 

★ 特 典 ★

講座欠席の場合「ママの輪@あざみ野」
(木曜日10:00~12:00・カリタス女子短期大学体育館)へ
2回まで振替ができます。

ライン緑

「ママの健康輪づくり」は、ママ達が運営に主体的に関わり、
参加者同士がお互いに協力して子どもを見合う「かわりばんこ保育」を取り入れています。
相互保育中のお子さんは、おもちゃで遊んだり絵本を読んだりお昼寝したり。
ママも子どももそれぞれに楽しい時間を過ごすことができます。

ライン緑


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テーマ:横浜!YOKOHAMA! - ジャンル:地域情報

ママの健康輪づくり講座@青葉 「秋講座」

10月7日開講のママの健康輪づくり講座@青葉は
猪本陽子先生によるエアロビクスやフラフープを使った
エクササイズと今話題のズンバ
ノリノリのリズムに合わせて楽しく体を動かし、
汗をかいてスッキリストレス解消&シェイプアップ!!

【 日 時 】

10/7,28,11/11,25,12/2,9の全6回
月曜 9:30~11:30

【 参加費 】
3,000円

【 会場 】 

横浜市青葉スポーツセンター 第2体育室
 
アクセス⇒http://www.konamisportsandlife.co.jp/trust/aoba/

【 お申し込み 】

青葉スポーツセンター窓口で参加費とともに
9月19日から受付開始です  
TEL:045-974-4225 



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ママの健康輪づくり講座@青葉スポーツセンター「ママのためのシェイプアップ講座」体験会のご案内

ママの健康輪づくり講座@青葉スポーツセンター
「ママのためのシェイプアップ講座」
― 保育とエクササイズを交代で ―

リズムに合わせて楽しく身体を動かしながら、
ストレス解消や産後のシェイプアップを目指しませんか? 
親子の友達づくりにもつながります。

5月から定期講座が開講します。⇒詳しくはこちら

≪体験会のご案内≫

◆ 開催日時  

  2013年4月22日(月) 9:30~11:30

◆ 講  師  猪本 陽子

  エアロビクス・STEPエクササイズインストラクター・
  日本フープダンス協会認定インストラクター・
  ZUMBAオフィシャルインストラクター

◆ 対  象  

  あんよが出来るお子さん(1歳3ヶ月程度)から
  未就園児とそのママ 60組

  ママ対象のエアロビクス講座です。参加者同士がエクササイズと
  「子どもの見守り保育」を交代で行います。

◆ 持 ち 物  

  運動ができる服装・室内シューズ(親子とも)・
  タオル・水分補給用飲み物など(更衣室有)

◆ 参 加 費  500円(当日窓口での支払い)

◆ 申 込 み  

  電話による事前申込み(4月1日より先着順)
  お名前・連絡先・同伴のお子さんの名前・
  生年月日・性別をお伝え下さい。

  横浜市青葉スポーツセンター
  TEL:045-974-4225

         
◆ 会  場  

  横浜市青葉スポーツセンター 第2体育室
  *横浜市青葉区市が尾町31-4(市が尾駅より徒歩10分)
  *ホームページ:
   http://konamisportsandlife.co.jp/trust/aoba/






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ママの健康輪づくり講座@青葉スポーツセンター

ママの健康輪づくり講座@青葉スポーツセンター
「ママのためのシェイプアップ講座」

エアロビクスやフラフープを使った
エクササイズ、ズンバなどリズムに合わせて楽しく身体を動かしながら、
ストレス解消や産後のシェイプアップを目指しましょう。
親子の友達づくりにもつながります。

◆ 開催日時

2013年5月13日・27日/6月3日・10日・24日/
     7月1日・8日・22日/9月2日・9日
全10回(月曜日9:30~11:30)

※初回(5月13日)はオリエンテーション+エアロビクス体験となります。

※講座欠席の場合「ママの輪@あざみ野」
(木曜日10:00~12:00・カリタス女子短期大学体育館)へ2回まで振替ができます。

◆ 講  師

猪本 陽子

エアロビクス・STEPエクササイズインストラクター・
日本フープダンス協会認定インストラクター・
ZUMBAオフィシャルインストラクター

◆ 対  象

あんよが出来るお子さん(1歳3ヶ月程度)から
未就園児とそのママ 60組

◆ 持 ち 物

運動ができる服装・室内シューズ(親子とも)・タオル・水分補給用
飲み物など(更衣室有)

◆ 参 加 費

5,000円(全10回分)
(4月22日の体験会に参加された方は500円キャッシュバックいたします)

◆ 申 込 み

窓口で参加費入金にて受付(4月22日より先着順)

横浜市青葉スポーツセンター
TEL:045-974-4225


◆ 会  場

横浜市青葉スポーツセンター 第2体育室
*横浜市青葉区市が尾町31-4(市が尾駅より徒歩10分)
*ホームページ:http://konamisportsandlife.co.jp/trust/aoba/


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「ママの健康輪づくり」は、ママ達が運営に主体的に関わり、
参加者同士がお互いに協力して子どもを見合う
「かわりばんこ保育」を取り入れています。
相互保育中のお子さんは、おもちゃで遊んだり絵本を読んだりお昼寝したり。
ママも子どももそれぞれに楽しい時間を過ごすことができます。




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「ママの健康輪づくり講座」~エアロビクスで健康づくり~ 

平成24年度青葉区協働による地域力応援事業

途中参加者募集中!

◆開催日時:2012年10月22日・29日、
      11月5日・12日・26日、12月3日・10日、1月28日
      2月4日・25日、3月4日・11日  
      月曜日(全12回の連続講座)
      9:30~11:30

◆講  師:猪本陽子さん

◆対  象:歩行ができるお子さん(1歳3ヶ月程度)から
      未就園児とその母親 

◆会  場:横浜市青葉スポーツセンター
     (最寄駅:市が尾駅)※有料Pあり

◆参 加 費:6,000円(全12回分、申込時に一括支払い)
      ※体験(有料)や途中からの参加も可能です

◆持 ち 物:運動ができる服装(ジーンズ不可)、
      タオル、水分補給用の飲み物など
      ※更衣室あります

◆申込方法:9月19日水曜日から開始
 
 ※詳細は、青葉スポーツセンター(電話:045-974-4225)まで
  お問い合わせください
 
 [ホームページ]
 http://www.konamisportsandlife.co.jp/trust/aoba/

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