スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

@たまプラーザ【秋講座】

ママの健康輪づくり講座@たまプラーザ【秋講座】

「かわりばんこ保育でピラティスを楽しもう」

ピラティスは、体の中心にあるインナーマッスルを使い、
体を整えていくエクササイズです。
運動が久しぶりの方、あまり得意ではない方、
体が硬い方、ついつい移動に車を使ってしまう方、大丈夫です!
子育て中のママに無理のない内容になっています。
体のコアを鍛えて、すっきりとした姿勢を目指しましょう!

講座では、参加者同士が交代で子どもを見守り合う
「かわりばんこ保育(別室)」を行います。
ママは自分だけの時間が持てピラティスでリフレッシュできます。
そのあいだ、子どもたちはおもちゃで遊びながら
同年齢のお友達作りができます。

【 開催日時 】

2016年10月28日、11月25日、12月16日、
2017年1月27日、2月24日(全5回) 
金曜日(月1回) 9:30~11:30
※初日は集金がありますので9:20までにはお越しください。
  又、初日はオリエンテーション+ピラティス体験となります。
 
【 講 師 】

遠山 淳子さん(健康運動指導士)

【 対 象 】

1歳3ヶ月程度(あんよができるお子さん)から
未就園児とそのお母さん 40組
*母子別室による母親対象のエクササイズです

【 持ち物 】

運動ができる服装、タオル、
水分補給用の飲み物、お子さんの飲み物

【 参加費 】

1,000円(保険代を含む)

【 会 場  】

たまプラーザテラス リンクプラザ4階
横浜市たまプラーザ地域ケアプラザ
(〒225-8530 青葉区新石川2-1-15)
*東急田園都市線たまプラーザ駅下車1分
*駐車場・駐輪場はありません。
 公共の交通機関をご利用ください。

【 申し込み受付 】

9月12日(月)9時より
電話にて受付(先着順)します。

横浜市たまプラーザ地域ケアプラザ(担当:大重) 
電話:045-910-5211
*お名前、住所、電話番号、
 同伴のお子さんのお名前・性別・
 生年月日をお知らせください。
スポンサーサイト

テーマ:横浜!YOKOHAMA! - ジャンル:地域情報

@たまプラーザ 春講座

ママの健康輪づくり講座@たまプラーザ 春講座

「かわりばんこ保育でピラティスを楽しもう」

ピラティスは、
体の中心にあるインナーマッスルを使い、
体を整えていくエクササイズです。
運動が久しぶりの方、あまり得意ではない方、体が硬い方、
ついつい移動に車を使ってしまう方、大丈夫です!
子育て中のママに無理のない内容になっています。
体のコアを鍛えて、
すっきりとした姿勢を目指しましょう!

講座では、参加者同士が交代で子どもを見守り合う
「かわりばんこ保育(別室)」を行います。
ママは自分だけの時間が持てピラティスでリフレッシュできます。
そのあいだ、子どもたちはおもちゃで遊びながら
同年齢のお友達作りができます。


【 開催日時 】

金曜日(月1回) 9:30~11:30

2016年5月27日、6月24日、7月22日、
     8月26日、9月23日 (全5回)
※初日は集金がありますので9:20までにはお越しください。
  又、初日はオリエンテーション+ピラティス体験となります。
 
【 講 師 】

遠山 淳子さん(健康運動指導士)

【 対 象 】

1歳3ヶ月程度(あんよができるお子さん)から
未就園児とそのお母さん 40組
*母子別室による母親対象のエクササイズです

【 持ち物 】

運動ができる服装、タオル、
水分補給用の飲み物、お子さんの飲み物

【 参加費 】

1,000円(保険代を含む)

【 会 場  】

たまプラーザテラス リンクプラザ4階

横浜市たまプラーザ地域ケアプラザ
(〒225-8530 青葉区新石川2-1-15)
*東急田園都市線たまプラーザ駅下車1分
*駐車場・駐輪場はありません。
 公共の交通機関をご利用ください。

【 申し込み受付 】

4月1日(金)10時より
電話にて受付(先着順)します。

横浜市たまプラーザ地域ケアプラザ(担当:大重) 
電話:045-910-5211
*お名前、住所、電話番号、
 同伴のお子さんのお名前・性別・
 生年月日をお知らせください。




テーマ:横浜!YOKOHAMA! - ジャンル:地域情報

ママの健康輪づくり講座@たまプラーザ 秋講座

ママの健康輪づくり講座@たまプラーザ 秋講座

「かわりばんこ保育でピラティスを楽しもう!!」


ピラティスとは、
体の中心にあるインナーマッスルを使い、
体を整えていくエクササイズです。
産後気になる骨盤のゆがみや授乳による
姿勢の崩れ等の改善を目指しませんか?
講座では、参加者同士が交代で
「子どもの見守り保育(別室)」を行うので、
ママだけの時間が持てピラティスでリフレッシュできます。
又、子どもたちもおもちゃで遊びながら同年齢の
お友達作りができます。



【 開催日時 】

10 月~2月(全8 回) 金曜日 9:30~11:30

2015 年10 月16 日、23 日、30 日、
     11 月20 日、27 日、12 月18 日、
2016 年 1 月22 日、2 月19 日

※初日に集金しますので、9:20 までにはお越しください
  初日はオリエンテーション+ピラティス体験です
 
【 講 師 】

遠山 淳子さん(健康運動指導士)

【 対 象 】

1 歳3 ヶ月程度(あんよができるお子さん)から
未就園児とそのお母さん 40 組

【 持ち物 】

運動ができる服装、タオル、水分補給用の飲み物、
お子さんの飲み物

【 参加費 】

2,000円(保険代を含む)

【 会 場  】

たまプラーザテラス リンクプラザ4 階

横浜市たまプラーザ地域ケアプラザ
(〒225-8530 青葉区新石川2—1-15)
*東急田園都市線たまプラーザ駅下車1 分
*駐車場・駐輪場はありません。
 公共の交通機関をご利用ください。

【 申し込み受付 】

9 月 25日(金) 10 時より
電話・窓口にて受付(先着順)します。

横浜市たまプラーザ地域ケアプラザ(担当:おおしげ)
電話:045-910-5211
*お名前、住所、電話番号、
 同伴のお子さんのお名前・性別・
 生年月日をお知らせください。




テーマ:横浜!YOKOHAMA! - ジャンル:地域情報

ママの健康輪づくり講座@たまプラーザ 春講座

ママの健康輪づくり講座@たまプラーザ 春講座

かわりばんこ保育で
ピラティスを楽しもう



ピラティスとは、
体の中心にあるインナーマッスルを使い、
体を整えていくエクササイズです。
産後気になる骨盤のゆがみや授乳による
姿勢の崩れ等の改善を目指しませんか?
講座では、参加者同士が交代で
「子どもの見守り保育(別室)」を行うので、
ママだけの時間が持てピラティスでリフレッシュできます。
又、子どもたちもおもちゃで遊びながら
同年齢のお友達作りができます。



【 開催日時 】

2015年5月22日、29日、6月19日、26日、7月17日、8月28日、9月18日、25日  
金曜日 9:30~11:30(全8回)
※初日は集金がありますので9:20までにはお越しください。
又、初日はオリエンテーション+ピラティス体験となります。

【 講 師 】

遠山 淳子さん(健康運動指導士)

【 対 象 】

1歳3ヶ月程度(あんよができるお子さん)から
未就園児とそのお母さん 
40組

【 持ち物 】

運動ができる服装、タオル、
水分補給用の飲み物、お子さんの飲み物

【 参加費 】

2,000円(保険代を含む)

【 会 場  】

たまプラーザテラス リンクプラザ4階
横浜市たまプラーザ地域ケアプラザ
(〒225-8530 青葉区新石川2―1-15)
*東急田園都市線たまプラーザ駅下車1分
*駐車場・駐輪場はありません。
 公共の交通機関をご利用ください。

【 申し込み受付 】

4月3日(金)10時より
電話にて受付(先着順)します。

横浜市たまプラーザ地域ケアプラザ(担当:横井) 
電話:045-910-5211
*お名前、住所、電話番号、
 同伴のお子さんのお名前・性別・生年月日を
 お知らせください。

ママの健康輪づくり講座@たまプラーザ 秋講座

ママの健康輪づくり講座@たまプラーザ 秋講座

「かわりばんこ保育でピラティスを楽しもう」


ピラティスとは、
体の中心にあるインナーマッスルを使い、
体を整えていくエクササイズです。
産後気になる骨盤のゆがみや授乳による
姿勢の崩れ等の改善を目指しませんか?
講座では、参加者同士が交代で
「子どもの見守り保育(別室)」を行うので、
ママだけの時間が持てピラティスでリフレッシュできます。
又、子どもたちもおもちゃで遊びながら
同年齢のお友達作りができます。



【 開催日時 】

2014年10月24日、11月21日、28日、
12月12日、1月23日、30日、
2月20日、27日
金曜日 9:30~11:30(全8回) 
※初日は集金がありますので9:20までにはお越しください。

【 講 師 】

遠山 淳子さん(健康運動指導士)

【 対 象 】

1歳3ヶ月程度(あんよができるお子さん)から
未就園児とそのお母さん
40組

【 持ち物 】

運動ができる服装、タオル、
水分補給用の飲み物、お子さんの飲み物

【 参加費 】

2,000円(保険代を含む)

【 会 場  】

たまプラーザテラス リンクプラザ4階
横浜市たまプラーザ地域ケアプラザ
(〒225-8530 青葉区新石川2―1-15)
*東急田園都市線たまプラーザ駅下車1分
*駐車場・駐輪場はありません。
 公共の交通機関をご利用ください。

【 申し込み受付 】

9月19日(金)10:00より
電話にて受付(先着順)します。

横浜市たまプラーザ地域ケアプラザ(担当:横井) 
電話:045-910-5211
*お名前、住所、電話番号、
 同伴のお子さんのお名前・性別・生年月日を
 お知らせください。



上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。